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リカバリーウェアの選び方。失敗しない比較のポイント

一般医療機器に届出されているか

リカバリーウェアにはさまざまな種類がありますが、まずは一般医療機器の認証を受けているものであるかを確認しましょう。

厚生労働省が指定する第三者機関で指定されたテストを受け、一定基準をクリアした商品のみが一般医療機器の認証を受けることができるため、数あるリカバリーウェアの中でも認証があれば信頼度が変わるのではないでしょうか。

また、一般医療機器の認証を取得した商品しか「リカバリーウェア」と名乗ることはできないため、もし認証が得られていないのにリカバリーウェアを名乗っている場合は、偽物つまり類似品ということになります。

一般医療機器の定義は2022年10月に新しく制定されていますが、新基準・旧基準ともに「放射率が5％以上」となっているため大差ありません。

新旧問わず、とにかく一般医療機器の認証を受けているかどうかが大切なポイントです。

 

目的（部位）に合わせたウェアを選ぶ

リカバリーウェアを選ぶ際には目的や部位に合ったウェアをチェックしておきましょう。リカバリーウェアは「上下セット」「トップスのみ」「ボトムスのみ」「特定部位用」と大きく分けて4種類販売されています。
リカバリーウェアには多種多様な種類があるため、「どこの部位の疲れを取りたいか」を明確にして選ぶと高い効果を実感できるはずです。

 

素材や着心地（着圧・サイズ感など）を確認する

リカバリーウェアによって使われている素材や着圧感は異なりますが、初めて使用する方は肌触りのよい素材かつ吸水・吸湿性に優れている素材のものを選ぶようにしましょう。

また、最初から締め付けが強いものを選んでしまうとストレスになってしまうため、非着圧のものを選ぶのがおすすめです。

特にパジャマや下着として着用することを考えている場合には、「長く着ていてもストレスがないもの」を選ぶようにしましょう。

さらに疲労回復、血行促進を促してくれる炭・ゲルマニウムやトルマリン、ジルコニウム、ラジウムなどの鉱石・ナノプラチナなどの鉱物を繊維1本1本に練り込んだ特殊繊維素材などが使われているものだと、欲しい効果を得ることができます。

 

耐久性を確認する

リカバリーウェアの多くは2～3年程度の寿命と言われていますが、使われている素材によっては1年未満でヨレヨレになってしまったり、効果が減少してしまうものもあるかもしれません。

そのため、耐久性がよいものを選ぶとコストパフォーマンスよく、数年間買った時と同じような使い方ができます。
 

リカバリーウェアの効果を高める方法

リカバリーウェアの効果を高めるには、極力肌に直接触れる着方やメーカー推奨の着用方法が理想です。

肌に直接触れるように着用する

リカバリーウェアには鉱物などの血行促進を促す効果がある繊維が織り込まれています。そのため、肌に直接触れるように着用すると、より高い効果を実感できるのではないでしょうか。

特にパジャマやナイトウェア、部屋着タイプのリカバリーウェアの場合は、インナーを着ずに直接リカバリーウェアのみを着用することをおすすめします。ただしパンツを着る際には衛生面の観点から下着を着用した方がよいでしょう。

着用タイミングはメーカーの推奨通りにする

リカバリーウェアの種類によって着用タイミングやシーンは異なります。

例えば着圧タイプのTシャツであれば運動や体を動かす仕事中などに着るのがよいとされており、一方非着圧タイプのパジャマであれば入浴後に着てそのまま就寝するのがよいでしょう。

このように商品の種類やタイプによって着用すべきタイミングが異なるため、それぞれの商品の特徴や使い方をよく確認したうえで着用すると、より高い効果を得られるはずです。

リカバリーウェアと快眠寝具を併用する

リカバリーウェアを睡眠中に使いたい場合には、ウェアと快眠寝具を併用するのがおすすめです。もちろんリカバリーウェアだけでも質のよい睡眠をとる手助けにはなると思いますが、快眠寝具を併用することでさらによい眠りを実現できるはずです。

パジャマタイプのリカバリーウェアと快適な睡眠を促してくれる枕やマットレスなどを用いれば、今までにないくらい質の高い睡眠を実現できるかもしれません。

リカバリーウェア、寝具ともに自分好みの着心地、寝心地に合ったものを選ぶようにしてみてはいかがでしょうか。

 

リカバリーウェアによくある質問

ユニクロにリカバリーウェアはある？

リーズナブルな価格で衣服を購入できるユニクロには、残念ながら「リカバリーウェア」として販売されている商品は存在しません。

リカバリーウェアと似たような見た目のヒートテック・エアリズムは存在しますが、リカバリーウェアのような血行促進・疲労回復効果は期待できないでしょう。

リカバリーウェアを購入したいのであれば、ユニクロではなくリカバリーウェアを取り扱っているメーカーやブランドで購入するのがおすすめです。

無印良品のリカバリーウェアはある？

ユニクロと同じようにリーズナブルな価格設定が嬉しい無印良品でも残念ながらリカバリーウェアは取り扱っていません。

リカバリーウェアのようにリラックスできる着心地のルームウェアやパジャマは販売されていますが、「リカバリーウェア」として販売されているものはないため注意してください。

リカバリーウェアの中でもリーズナブルな価格の商品も存在するため、初めてリカバリーウェアを購入する方はそのようなものをお試し感覚で選ぶのがおすすめです。

リカバリーウェアはしまむらやドンキに売ってる？どこに売ってる？

しまむらにはリカバリーウェアの取り扱いはありませんが、ドン・キホーテにはリカバリーウェアの取り扱いがあります。

しかもドン・キホーテのリカバリーウェアは一般医療機器の届出をしているためかなり本格的です！

生地に練りこんだ鉱石により遠赤外線が放射されて身体から熱が放出することで保温性を生み出し、血流の促進が促される、一般的なリカバリーウェアと同じ仕組みとなっているため、初めて購入する方にもおすすめです。

疲労回復、血行促進のほか、保温効果もあるため「着ている間はずっと温かい」と感じられますよ。非着圧タイプでサラッとした着心地であるため、パジャマや部屋着として愛用している方も多いようです。ちなみにどの商品も一律2,189円で購入できます。

リカバリーウェアを取り扱っているメーカーやブランドは多くありますが、市販ではなかなか購入できないことも多いでしょう。

そのため多くの方はインターネットを使って購入しています。市販で購入したい場合には、ドン・キホーテをはじめイオン、ワークマンなどをチェックしてみてくださいね。

リカバリーウェアの効果は？科学的根拠は？

「リカバリーウェア」と聞くと嘘っぽいと感じてしまう方も多いかもしれませんが、繊維に鉱石が織り込まれているため、体を温めて血行促進・疲労回復効果が得られるのは間違いありません。

また、一般医療機器の届出を行っているリカバリーウェアに関しては、厳しいテスト・基準をクリアしているため、しっかりと効果を実感できるでしょう。

「効果が高い」と言われているリカバリーウェアは、アスリートや芸能人も着用しており、テレビやメディア、SNSでも得られた効果について発信しています。

実際に着用するまでは「本当に効くの？」と疑わしく感じられるかもしれませんが、まずはTシャツからでも試してみてはいかがでしょうか。

 

まとめ

疲労回復や血行促進や疲労回復、肩コリや眼精疲労の改善などあらゆる効果を得られるリカバリーウェアを購入するのであれば、一般医療機器の届出を行っている商品を選ぶのがおすすめです。

もちろん一般医療機器の届出を行っていなくてもある程度の効果は実感できるかもしれませんが、より安全性が高く欲しい効果が実現できるのは届出を行っている商品です。

リカバリーウェアにはTシャツからパジャマ、レッグウォーマーなどあらゆる種類があるため、目的や好みに合わせて気になる商品を試してみてくださいね。